Za učinkovitije liječenje prostatitisa stvorena je posebna dijeta za adenom prostate. Ova bolest, kao što je poznato, često počinje mučiti muškarce u starijoj dobi, kada se tijelo istroši, pa se stoga postupno razvijaju kronične upale i benigne formacije.
Kako bi što bolje mogli izliječiti takvu bolest, liječnici često uz operacije i lijekove u složeno liječenje uključuju i posebnu dijetu. Vjeruje se da su ljudi koji su slijedili pravilnu prehranu za prostatitis i adenom imali bolju prognozu za izlječenje od onih koji su je zanemarivali. Upravo o tome kakav je takav plan prehrane bit će riječi u ovom članku.
Prostatitis i adenom - kratke informacije
Prije nego što prijeđemo na otkrivanje koja je dijeta za adenom prostate i prostatitis, morate naučiti o tim bolestima. Sama prostata je organ koji se nalazi neposredno ispod mokraćnog mjehura. Njegova uloga je vrlo važna, jer se uz njegovu pomoć proizvodi sperma, koja daje život budućem potomstvu. Međutim, s vremenom u njoj može nastati benigni tumor, poznatiji kao adenom. Iako nije kancerogena bolest, pa stoga ne metastazira, njegov izgled još uvijek uzrokuje neugodne, pa čak i bolne senzacije.
To se događa izravno zbog činjenice da je prostata povezana s mokraćnim mjehurom malim uretralnim kanalom. Čim tumor postane prevelik, stisne ovaj kanal i onemogući normalno mokrenje, što je još jedna neugodna posljedica ove bolesti. Zato je za njegovo potpuno liječenje potrebno koristiti cijeli niz sredstava i postupaka, od kojih je jedna dijeta za adenom prostate i prostatitis.
Suština dijete
Dijagnoza prostatitisa danas se postavlja sve više mladih ljudi. Ako se ranije razvijao nakon pedesete, sada se može naći u tridesetogodišnjih muškaraca. Postoji mnogo razloga za tako neugodnu posljedicu, ali jedan od najvažnijih je loša prehrana. Zbog toga dijeta za adenom prostate i prostatitis pokazuje tako učinkovit rezultat, jer pomaže normalizirati prehranu, a istovremeno suzbija razvoj bolesti.
Proizvodi na ovoj dijeti odabiru se pojedinačno, budući da je potrebno uzeti u obzir niz ljudskih karakteristika. Vrlo često pacijent jednostavno ne može tolerirati niz namirnica koje je dopušteno konzumirati. A ako prostatitisu dodate neke druge ozbiljne bolesti, tada će stvaranje prave prehrane za adenom prostate i zadržavanje urina biti vrlo teško. Ali općenito, fokus ove dijete može se objasniti na sljedeći način - uvesti u prehranu što je više moguće namirnica koje pomažu u smirivanju hormonske neravnoteže u tijelu.
Prednosti dijete
Hrana postavljena na dijeti za kronični prostatitis i adenom prostate treba biti što je moguće raznovrsnija, ali u isto vrijeme sastojati se isključivo od onih koje preporučuje liječnik. Nema prestrogih ograničenja u pogledu broja sastojaka, a osnovna načela prehrane temelje se isključivo na načelima zdrave prehrane. Ako ih se strogo pridržavate, kvaliteta života bolesnika s prostatitisom ili adenomom može se dramatično promijeniti, jer glavni simptomi bolesti - bol i nelagoda - počinju se smanjivati, a time i opće zdravstveno stanje. Osim toga, dijeta za adenom prostate pomaže u sprječavanju širenja bolesti, koja često dovodi do raka, te sprječava daljnji rast tumora i smanjuje količinu testosterona u stanicama prostate.
Svi proizvodi koji se koriste za kreiranje takve dijete imaju pozitivan učinak na zdravlje muškaraca. A biljna hrana, osim toga, sprječava povećanu proizvodnju testosterona, što uzrokuje razvoj bolesti.
Savjet liječnika
Zapravo, ne postoji posebna dijeta za adenom prostate i prostatitis, pa liječnici često savjetuju pacijente da se pridržavaju niza drugih prehrambenih metoda. Prilikom izrade dijete, trebali biste se posebno usredotočiti na načela ovih dijeta:
- Tablicu br. 7 razvio je sovjetski znanstvenik Pevzner posebno za ljude koji pate od bolesti bubrega. Do ovakvog omjera dviju dijeta došlo je zbog činjenice da se kod prostatitisa bubrežna bolest često pojavljuje kao popratna bolest, pa ih je potrebno maksimalno rasteretiti i odmoriti.
- Za zarazne bolesti, tablica br. 13 smatra se najprikladnijom, budući da je prostatitis prilično često uzrokovan bakterijama. Stoga, ako što više poboljšate rad imunološkog sustava, tijelo će se samostalno boriti protiv bolesti unutarnjim snagama, a ne samo uz pomoć lijekova.
- Tablica br. 14 pomaže pacijentima koji pate od bolesti urolitijaze, budući da je mjehur uz prostatu. Liječenje mokraćnog mjehura često dovodi do činjenice da prostata počinje normalno raditi.
- Za egzacerbacije kroničnih bolesti koristi se posebna tablica prehrane br. 15, koja, međutim, ne zahtijeva pridržavanje posebnog režima prehrane.
Trebali biste izgraditi svoju prehranu na dijeti za adenom prostate i prostatitis, usredotočujući se posebno na ove korisne terapijske dijete. Na taj način ne samo da možete smiriti bolest, već i poboljšati opće stanje tijela.
Pravila prehrane
Dijeta za prostatitis i adenom prostate temelji se na nizu prilično jednostavnih pravila kojih se treba pridržavati kako bi se postigao najučinkovitiji rezultat, tako da:
- Ne smijete piti izravno tijekom obroka, jer to potiče povećanu proizvodnju želučanog soka, što narušava prirodni proces probave. Preporuča se piti samo 20 minuta nakon jela.
- Također nije dopušteno piti vodu prije spavanja, jer će to noću tjerati bubrege i mjehur, koji bi trebali mirovati.
- Ni u kojem slučaju se ne smijete prejedati jer na taj način lako možete poremetiti ravnotežu obrade hrane. To će dovesti do usporavanja metabolizma, a zatim taloženja masti i viška kilograma. Kao rezultat toga, pretilost negativno utječe na funkcioniranje prostate. Zato je potrebno pridržavati se frakcijske prehrane u malim obrocima.
- Preporuča se konzumiranje namirnica koje izazivaju stvaranje plinova u minimalnim količinama. Trebalo bi zabraniti grah, slatka gazirana pića i pivo.
- Najbolje je poslužiti topla jela kako bi se spriječilo termičko pregrijavanje.
- Ne možete jesti prženu hranu na dijeti s adenomom prostate. Adenoma prostate pozitivno reagira samo na kuhanu, pirjanu, pečenu i parenu hranu.
- Glavni naglasak u hrani trebao bi biti na hrani koja je obogaćena proteinima i vlaknima, a također ne sadrži praktički nikakve brze ugljikohidrate ili masti. Najbolje je birati biljnu hranu s vitaminom B6, C, luteinom i beta-karotenom.
Ovlašteni proizvodi
Popis dopuštenih namirnica na dijeti za adenom prilično je širok, pa će ih biti lako pronaći i kupiti. Ovi sastojci uključuju:
- Nemasno meso i perad - teletina, kunić, nemasna svinjetina, piletina, puretina. Preporuča se jesti kuhane vodene ptice (patke i guske) u malim količinama tijekom razdoblja remisije.
- Riba je također ograničena na konzumaciju samo nemasnih sorti. Vrijedi nakratko ostaviti po strani lososa, šarana i tolstolobika.
- Mliječni i fermentirani mliječni proizvodi - kiselo vrhnje, maslac, beskvasni sirevi, mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko, kefir. Svježi sir je također dozvoljen, ali u malim količinama.
- Što se tiče jaja, najbolje je ograničiti se na piletinu i prepelicu.
- Žitarice, osim krupice, kao i tjestenina nisu ograničene. Pekarski proizvodi su dopušteni, ali ih je također bolje konzumirati u minimalnim količinama.
- Dopušteno je svako voće i povrće, osim onih koje su na popisu zabrane - krumpir, luk, repa, češnjak, rotkvice.
- Najbolje je odabrati sibirsko bobičasto voće - oblačak, borovnica, brusnica. Po želji možete jesti i borovnice ili maline.
Zabranjeni proizvodi
Ako su liječnici kod muškarca dijagnosticirali prostatitis ili adenom, tada će biti potrebno ograničiti potrošnju određenih vrsta hrane. To uključuje:
- Svaka masna hrana, kao i masti životinjskog podrijetla - svinjska mast, mast, masno i crveno meso - sve one mogu potaknuti razvoj bolesti.
- Ne možete jesti proizvode koji su prethodno prošli industrijsku obradu. Izbjegavajte prženu, dimljenu, slanu, kiselu i začinjenu hranu.
- Dijeta ne smije sadržavati konzerviranu hranu ili poluproizvode.
- Alkohol i slatka gazirana pića također treba isključiti, jer uzrokuju oticanje sluznice uretralnog kanala, te stoga negativno utječu na proces liječenja i mogu izazvati recidiv.
Režim pijenja
Na dijeti za adenom prostate 2. stupnja, kao i kod bilo koje bolesti prostate, morate vrlo pažljivo piti vodu. Posljednji veći unos tekućine ne smije biti kasnije od dva sata prije spavanja kako bi se spriječio rad bubrega tijekom noći. Najbolja opcija bila bi konzumiranje kompota, voćnih napitaka i čajeva, kao i raznih biljnih infuzija koje su usmjerene na poboljšanje rada bubrega, prostate i mjehura. Najbolje bi tijekom liječenja bilo potpuno izbjeći kavu i sokove u pakiranjima jer će imati negativan utjecaj na zdravlje.
Izrada jelovnika
Kao što je ranije spomenuto, dijeta za prostatitis preporučuje podijeljene obroke 5-6 puta dnevno u malim obrocima. Na temelju dopuštenih proizvoda možete sastaviti zanimljiv i cjelovit jelovnik koji će zadovoljiti mušku potrebu za kalorijama i hranjivim tvarima. U nastavku dajemo približan dnevni jelovnik, koji se, po želji, može koristiti za izradu dijete.
Doručak
Prvi obrok u danu trebao bi biti što zasitniji i ujedno zasititi tijelo raznim mikroelementima. Izvrsna opcija bila bi pareni proteinski omlet sa sirom i povrćem. Dodatno možete poslužiti čašu zelenog čaja i lonac od svježeg sira s jabukama.
Ručak
Drugi doručak trebao bi biti lagan, jer je njegova uloga pomoći u izbjegavanju gladi prije ručka, pa stoga ne biste trebali jesti ništa slatko ili bogato ugljikohidratima. Napravite voćni ili zeleni smoothie – dosta su hranjivi, sadrže puno vlakana i jako su zdravi.
Večera
Ručak bi trebao biti što gušći, pa bi zato bilo najbolje da bude složen. Glavno jelo ovdje će biti juha od povrća s malom količinom rezanaca od heljde. Možete ga kuhati s pilećom juhom za sitost. Drugo jelo ovdje može biti pareni kotlet od mesa ili ribe s prilogom od pirjanog povrća, a za desert možete poslužiti voćnu salatu začinjenu medom i vrhnjem.
Popodnevni snack
Popodnevni međuobrok po svojoj je namjeni vrlo sličan drugom doručku i stoga se ne biste trebali prejedati, već jednostavno pokušajte izbjegavati konzumaciju nezdrave hrane. Najbolje bi bilo ograničiti se na čašu kefira ili prirodnog jogurta.
Večera
Večera je najbolje napravljena od proteina, a time i puno manje kalorija od ručka. Porcija bi također trebala biti manja kako se ne biste zasitili. Kao glavno jelo poslužuje se kuhana riba s prilogom od svježeg povrća. Vinaigrette s nerafiniranim uljem bit će izvrsno predjelo za topla jela. Osim toga, prije spavanja možete popiti šalicu mlijeka s medom.
Naše zdravlje ovisi o nama samima. Glavna stvar je voditi zdrav stil života i uvijek jesti zdravu hranu.